Actividad Física

Actividad física y ejercicio para mejorar la condición física.

Estiramiento asistido
Una sesión de estiramiento asistido estático para:

• Crear un estado más profundo de relajación.
• Mantener el rango de movimiento en áreas específicas del cuerpo.
• Mejorar la circulación.

Estas sesiones pueden enfocarse en mejorar la flexibilidad general o en ciertas partes del cuerpo.

Clases de actividad física

Una de las formas más divertidas y motivadoras para mejorar el estado físico es a través del ejercicio. Nuestros expertos en entrenamiento físico guían a los pacientes durante cualquiera de nuestras clases de una hora. Estas clases están configuradas para que haya algo para todos, desde principiantes motivados hasta atletas experimentados.

Nuestras clases son:

• Estiramiento estático.
• Fitness acuático.
• Rebote y clase de resistencia.
• Clase de baile

Sesiones de ejercicio individual

Nuestras sesiones de acondicionamiento físico individuales siempre se basan en las necesidades específicas del paciente. Nuestros expertos en acondicionamiento físico pueden ofrecer una amplia gama de servicios en estas sesiones, como:

• Diseño de un programa de ejercicio específico.
• Modificar un plan de ejercicio actual si no se cumplen los resultados o las expectativas.