Departamento de

fitness

Fitness

Fitness y ejercicio para mejorar y apoyar la salud.

 

Estiramiento asistido
Una sesión de estiramiento asistido estático destinado a apoyar su salud mediante:

  • Creando un estado más profundo de relajación.
  • Mantenga el rango de movimiento en áreas específicas de su cuerpo.
  • Promover la desintoxicación saludable.
  • Mejora la circulación.

Estas sesiones pueden enfocarse en mejorar su flexibilidad general o en ciertas partes de su cuerpo para un efecto terapéutico más específico.

Clases de fitness

Una de las formas más divertidas y motivadoras para apoyar su salud a través del ejercicio y la forma física es una de nuestras clases. Nuestros expertos en entrenamiento físico lo guiarán durante cualquiera de nuestras clases de una hora. Estas clases están configuradas para que haya algo para todos, desde principiantes motivados hasta atletas experimentados. Modificaremos su rutina dentro de la clase para asegurarnos de que reciba el mejor beneficio.

Nuestras clases son:

  • Estiramiento estático.
  • Fitness acuático.
  • Rebote y clase de resistencia.
  • Clase de baile

Sesiones de ejercicio individual

Nuestras sesiones de acondicionamiento físico individuales siempre se basan en las necesidades específicas del huésped para apoyar su salud y curación. Nuestros expertos en acondicionamiento físico pueden ofrecer una amplia gama de servicios en estas sesiones, como:

Diseñando un programa de ejercicio específico para que el invitado lo siga cuando es nuevo en esto.
Modificar un plan de ejercicio actual si no se cumplen los resultados o las expectativas.
Apoyo terapéutico específico en la curación de cualquier tipo de lesión o deficiencia física.